Sebagai salah seorang pesakit anxiety dan depression, kadang-kadang sis juga rasa tertekan apabila diberi kata-kata semangat begini. Kenapa ya? Menurut sumber Public Health Malaysia (PHM), bila seseorang yang kita sayang sedang melalui kemurungan atau anxiety, secara spontan kita mungkin akan cakap, “Kau kena kuat.” Niatnya baik, kita cuma nak beri semangat. Tapi tahukah kita, ayat tu sebenarnya boleh bagi kesan yang kurang sesuai? 1. Tambah Tekanan Emosi Orang yang sedang struggle biasanya dah pun rasa lemah, keliru, dan penat secara mental. Bila kita cakap “kena kuat,” ia boleh kedengaran macam satu beban tambahan - seolah-olah dia tak cukup kuat, atau tak berusaha cukup untuk pulih. 2. Nampak Macam Kita Remehkan Apa yang Dia Rasa Kita mungkin fikir kita bagi motivasi, tapi bagi mereka, ayat tu boleh rasa macam kita tak faham langsung apa yang mereka lalui. Sakit mental bukan sekadar tentang kekuatan diri - ia boleh berpunca daripada ketidakseimbangan kimia otak, trauma yang belum se...

Mesti pelik kan bila baca tajuk kat atas ni? 😂 Ni kisah sis masa nak nikah 7 tahun lepas. Nak kata macam Ali Baba pun ada jugak. Ni semua Tok Imam la punca. Kisahnya begini.. Sis dah bertunang dengan encik tunang a.k.a Bang Fiz dari tahun 2016 lagi. Masa tu, sis baru je masuk keje gomen. Jadi, takde lagi rasa nak rush masa tu. Tup tap tup tap. Dah nak masuk puasa 2018. Tarikh nikah tak letak lagi masa ni. Masa ni pulak, adik sis pun dah mula buat persediaan nikah jugak. Btw, kitorang perempuan 2 orang ni je adik beradik. Pada Ahad 13 Mei 2018, kami sama-sama jumpa wali kami (uncle M) kat Wangsa Maju. Ayah kitorang dah meninggal pada 2009, so dia la wali terdekat kami.  Selesai urusan sign wali semua, malam tu jugak kami jumpa dengan Tok Imam Masjid Nurul Ehsan, Taman Medan, PJ. Sis dengan Bang Fiz memang bermastautin kat sini dulu. Cumanya sis di rumah sewa, Bang Fiz dengan parent dia la. Dipendekkan cerita, selesai je dengan Tok Imam, Tok Imam pun bagi idea yang bernas sangat. 😂...

Bila first time sis dengar perkataan blogwalking tu, dalam hati sis fikir "Alamak, nak kena jalan-jalan ke?" 😂😂 Tidak ye kawan-kawan. Berdasarkan sumber dari ChatGPT: Blogwalking ialah aktiviti melawat blog orang lain , biasanya untuk membaca entri, memberi komen, dan berinteraksi , sama ada sebagai pembaca biasa atau sesama blogger. Ia popular dalam komuniti blogger, terutamanya untuk: Tujuan Blogwalking: Meningkatkan trafik blog – bila anda tinggalkan komen (dengan link blog anda), ia boleh menarik orang lain untuk klik dan lawat blog anda. Membina jaringan dengan blogger lain – saling kenal dan sokong antara satu sama lain. Mencari idea dan inspirasi – lihat bagaimana orang lain menulis, topik yang dibincangkan, gaya persembahan, dll. Meningkatkan ranking SEO – interaksi melalui komen yang berkualiti dan backlink boleh membantu ranking blog di enjin carian. Meningkatkan jumlah komen di blog sendiri – apabila anda rajin komen di blog orang lain, biasan...

Assalamualaikum w.b.t. dears.. Selamat hari Isnin semua. Semoga kita kekal bersemangat untuk menjalani minggu baru, walaupun dah 3 hari melepak kat rumah. Bang Fiz pulak kebetulan batuk2. memang tak merayau ke mana2 la nampaknya. Memandangkan hari ni dah masuk minggu baru, so bermula projek sis dan Bang Fiz kat Zus Coffee. Hari ni dorang keluarkan keychain Zus Buddy I Feel Fear (ada peluh kat kepala dia). hehehe.. Gigih kitorang nak order asing2, sebab nak dapatkan 2 ketul keychain ni. Tapi, betul jugak. kitorang pergi kerja pun asing2. Sorang ke utara, sorang ke selatan. Bang Fiz pun tak boleh nak minum ais sekarang ni. Kang batuk dia makin menjadi2.  So, ini lah tangkapan kitorang untuk hari ni. Ni tangkapan Bang Fiz. Comel je bulat2 gitu. Ni pulak tangkapan sis. Sis tengah aim biskut sebenarnya. ^^ Sekian, hasil tangkapan untuk hari ni. Kita tunggu next week la pulak k.  With Love, Airene Erawan.

  Kadang-kadang tanpa kita sedar, kita dah pun terjebak dengan perbuatan mengumpat. Ya, nampak macam biasa, tapi sebenarnya dosa mengumpat ni sangat besar dan boleh jadi punca azab di alam kubur, malah di akhirat nanti pun. Manusia ni memang suka berbual — dan topik paling ‘senang’ nak sembang selalunya tentang orang lain. Cerita hal tepi kain orang memang cepat je jadi bahan. Lagi-lagi kalau tengah marah dengan seseorang, kita rasa ‘lega’ bila dapat luahkan rasa tak puas hati tu dengan cara cerita keburukan dia dekat orang lain. Tapi hakikatnya, kita sedang membuka aib orang. Bila aib tu diceritakan, ia boleh tersebar dan orang lain pun mula tambah-tambah cerita. Dari satu perkara yang mungkin betul, boleh jadi cerita yang tak betul langsung — dan itu dah jadi fitnah. Biasanya, orang yang suka mengumpat ni pun tak lari dari cakap benda yang tak tepat, yang ditokok tambah, atau kadang-kadang terus berbohong. Tanpa kita sedar, perangai ni dah jadi ‘biasa’ dalam hidup, padahal ia sat...

"Tinta Kenangan Airene Erawan" merupakan sebuah blog peribadi yang menampilkan catatan reflektif dan puitis, ditulis dalam gaya bahasa yang lembut dan jujur. Blog ini mengangkat nilai kenangan, perasaan, dan luahan hati seorang penulis yang dekat dengan unsur feminin dan nostalgia. Nama blog serta gaya penulisan mencerminkan identiti peribadi penulis yang ingin berkongsi perjalanan emosi dan kehidupan dari sudut pandang yang tenang dan mendalam. 🎨 Gaya Visual & Persembahan Mempunyai elemen visual klasik dan feminin (bunga, warna lembut, font cursive). Gaya reka bentuk blog masih menggunakan susun atur tradisional Blogger. Sesuai dengan pembaca yang menyukai suasana tenang dan tulisan bersifat peribadi. ✍️ Kandungan & Gaya Penulisan Gaya bahasa santai, mesra dan penuh kejujuran. Setiap entri membawa tema emosi, kenangan dan suara hati. Masih di peringkat awal — belum banyak entri diterbitkan. 🎯 Potensi Blog Berpotensi untuk berkembang menjadi blog bertema journaling...

"Lakukan Lebih Banyak Perkara yang Anda Suka" Tak dinafikan, sejak sis mula-mula disahkan mengidap penyakit anxiety dan depression, sis banyak termenung dan menyendiri. Selalu rasa bersalah dengan orang sekeliling, rasa tak membantu pun dalam kerja atau pun masyarakat. Tapi semua ni ada hikmahnya. Dari semua ni lah, sis mula belajar untuk take a step back, tidak terkejar-kejar dengan kerja di pejabat (walaupun rasa bersalah tu masih ada sebab susahkan rakan-rakan sekerja). But, at the end of the day, sis lah yang kena jaga diri sis dulu. Jaga kesihatan dan mental sis secara overall. Dan di sinilah sis mula menceburi hobi-hobi baru seperti art, painting (painting by numbers sebenarnya, sebab sis sejenis yang keras tangan 😂), membaca (agak lama juga sis tak membaca secara teratur macam zaman sekolah dulu), dan juga blogging.  Ya betul, blogging juga salah satu cara sis untuk bersembang dengan diri sendiri. Semenjak sis kena anxiety ni, memang sis memerlukan kekuatan untuk berh...

Jumaat lepas, Bang Fiz ajak sis pegi tengok wayang. Since hari sabtu baru ni kitorang takde plan ke mana-mana, sambil-sambil nak cari wiper baru, so okay lah. Sis booking ticket How To Train Your Dragon dengan popcorn. 😁 Kitorang teangok kat IOI Putrajaya (East Wing). Wing yang ni lebih baru as compared to yang kat center IOI Putrajaya.   Kali ni saje kitorang ambik tiket petang sebab risau kitorang mengantuk je kalau dah lewat malam. Almaklum la, faktor usia. 😂 Kang tak pasal-pasal terlelap lagi dalam hall. Tau la sejuk. So, just a little bit synopsis about this movie. "On the rugged isle of Berk, a Viking boy named Hiccup defies centuries of tradition by befriending a dragon named Toothless. However, when an ancient threat emerges that endangers both species, Hiccup's friendship with Toothless becomes the key to forging a new future. Together, they must navigate the delicate path toward peace, soaring beyond the boundaries of their worlds and redefining what it means to be...

  Semalam dapat kejutan daripada husband sis. Katanya dapat masa live Shopee Zus. Harga lebih murah kalau beli masa live. Btw, sis memang minat sangat benda-benda comel macam ni. 😁 Dapat banyak pulak free gift. Ada stiker, sampul duit raya. Instant coffee pun ada jugak. Berbaloi pergi ambik parcel sendiri kat guard. 😂😂 Jeng3.. Kita tengok apa yang kena. Yeayy!! Dapat full set I Feel Anxiety!! Thank you so much Abang Sayang sebab support minat isterimu ini. Lepas ni boleh la tukar-tukar keychain kat beg ni. Hehehehe. With Love, Airene Erawan

“If you don’t love yourself, nobody will. Not only that, you won’t be good at loving anyone else. Loving starts with the self.” —Wayne Dyer "Jika anda tidak mencintai diri sendiri, tiada siapa yang akan mencintai anda. Bukan itu sahaja, anda juga tidak akan pandai mencintai orang lain. Cinta bermula dengan diri sendiri." With Love, Airene Erawan

  Tersebut alkisah.. Pagi Jumaat ni tak jangka pula hujan lebat sepanjang perjalanan nak pegi keje. Dah 10 minit perjalanan baru la nampak awan hitam. 😅 Jadi, memang jem la sepanjang highway Kajang - Putrajaya ni. Daripada biasanya 40 minit, hari ni jadi 1 jam 20 minit. Menung la hai. Elok-elok je sampai kawasan Wetland Putrajaya, boleh pulak getah wiper tercabut. 😂😂😂 Mujur la dah dekat dengan kawasan ofis. Slow-slow je bawak keta, sebab cermin dah tak nampak. Cukup nyawa dah wiper ni. Jom cari wiper baru. Sekian kisah sedih ringkas untuk hari ini. 😂 With Love, Airene Erawan

With Love, Airene Erawan

Semalam sis ada pinjam buku baru di perpustakaan. Kisahnya, sis terlewat nak pulangkan buku yang sis pinjam sebelum ni. Librarian dah siap hantar emel reminder. Mujur tak kena denda. Hahaha. Jadi, inilah buku yang sis pinjam untuk minggu ini (due 1 Julai 2025). 1. Adakah Ini Yang Terbaik? Memahami Seni Berinteraksi dengan Tuhan Melalui Istikharah by Nazrin Nashir Sinopsis - "Aku tak tahulah nak pilih yang mana. Semua macam okey je." "Betul ke ini keputusan yang aku patut buat?" Dalam satu hari, kita dihadapkan dengan seribu satu pilihan. Masa pula bergerak laju, bagaikan mendesak kita untuk membuat keputusan serta-merta. Semua ikhtiar kita lakukan, bertanya rakan dan pakar, juga merujuk artikel—agar tidak salah memilih. Namun, apabila usaha tidak berhasil, kita bingung. Apa yang silap? Mungkin, sewaktu kita mencari bantuan daripada orang lain, kita terlupa bahawa tiada pun yang lebih mengetahui apa yang terbaik selain Allah SWT. Rasulullah SAW juga pernah bersabda...

Bagi yang kenal sis personally, sis memang suka minum kopi. Sis memang prefer Zus Coffee sebab harganya yang berpatutan. Sekarang Zus ada keluarkan Zus Buddy, percuma dengan setiap pembelian minimum RM25 dalam satu resit. Semua comel sangat. Nak semua boleh tak? Hehehehehe. So, nak tau ape yang sis dapat grab? Choco Chipster! So cute! Tak sabar sis nak dapatkan kawan-kawan dia yang lain. Doakan sis dapat tau, sebab sekarang dah asyik sold out je ni. Hahahahaha. With Love, Airene Erawan

Assalamualaikum w.b.t. dan Salam Sejahtera semua. Hari ni alhamdulillah dapat masak bekal untuk sis dan Bang Fiz a.k.a husband sis. Semalam dah sempat beli beberapa bahan. So, pagi ni kita bersilat kat dapur dari pukul 5.00 pagi. Hahaha..  Jadi, ini lah kejadiannya. Hari ni spaghetti kita dapat dalam 4 bekas. Ni lah kejadiannya. Masih panas-panas lagi. Spaghetti bolognese siap. Tup tap tup tap sis dapat la bertolak keluar pergi ofis pukul 7.15 pagi (sambil-sambil nak tunggu enjin kereta panas lagi). With Love, Airene Erawan

  Assalamualaikum w.b.t. dan Salam Sejahtera Terima kasih sebab sudi singgah ke blog sis ni. Sis masih belajar cara-cara nak menulis blog ni. Sebab sis rasa di sini, sis rasa lebih mudah untuk menulis berbanding di media sosial yang lain.   Di sini, sis akan kongsikan pengalaman hidup sis sehari-hari. Mungkin nampak kecil, tapi cukup untuk menjadi rekod untuk sis kenang pada masa akan datang.  Semoga blog sis ni mendatangkan kebaikan untuk rakan-rakan yang sudi membaca. With Love, Airene Erawan