Assalamualaikum w.b.t. semua. 😁 Dah buat ujian MyMinda hari ni?  Apa itu Ujian MyMinda? Ujian MyMinda di aplikasi MySejahtera ialah satu saringan kesihatan mental yang dibangunkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) . Ia direka untuk memba…

Assalamulaikum w.b.t. semua. Hari ni sis nak berkongsi sedikit sebanyak mengenai ujian DASS. Sebelum sis disahkan menghidapi masalah anxiety dan depression, salah satu ujian yang sis jalani adalah ujian DASS ini. Dalam kesibukan harian, ramai antara…

Sebagai salah seorang pesakit anxiety dan depression, kadang-kadang sis juga rasa tertekan apabila diberi kata-kata semangat begini. Kenapa ya? Menurut sumber Public Health Malaysia (PHM), bila seseorang yang kita sayang sedang melalui kemurungan at…

"Lakukan Lebih Banyak Perkara yang Anda Suka" Tak dinafikan, sejak sis mula-mula disahkan mengidap penyakit anxiety dan depression, sis banyak termenung dan menyendiri. Selalu rasa bersalah dengan orang sekeliling, rasa tak membantu pun da…