RUNLIGA 2025: Day 1

Assalamualaikum w.b.t. semua. Hari ni sis nak update sikit pasal progress Runliga sis.

Setelah beberapa bulan tak ada exercise langsung, petang semalam dapat la sis start brisk walk dekat Jejak Sisiran 1 Putrajaya. Kat mana? 

Jejak Sisiran 1. Sumber foto: Perbadanan Putrajaya

Semalam sis habis je kerja, sis terus drive ke belakang Kompleks B. Boleh je sis nak gerak brisk walk dari ofis sis (Kompleks C), tapi laluan pergi dan balik agak mendaki sedikit. Jadi untuk mengelakkan dari sis jadi semput, jadi sis pilih laluan yang agak landai sedikit. 😂

Sis pun buat brisk walk tak lama, sebab baru start balik kan. Laluan ni meriah juga kalau petang hari, jadi tak risau kalau nak gerak solo. InsyaAllah, akan sentiasa selisih dengan orang lain. Tapi, kalau sebelah malam tak digalakkan la ye walaupun terang. Dia jadi sunyi sikit.

Pemandangan tasik dari entrance parking di belakang Kompleks B.

Dapat la dalam 45 minit gitu. Sis main gear 1 je. Hehe. 

Map My Run

So, inilah progress untuk Day 1.

Biib

As at petang semalam, dapat la 7 ribu langkah. 

Google Fit

Sekian untuk catatan kali ni. Kalau cuaca baik, petang ni kita turun brisk walk lagi. 😁

With Love, Airene Erawan