Assalamualaikum w.b.t. semua. Alhamdulillah, semalam sis sempat buat brisk walk kat tasik belakang ofis ni. Walaupun langit semalam nampak macam mendung nak hujan. Jadi, sis guna route yang pendek dan hampir dengan parking kereta. Takde la sis terpa…

Assalamualaikum w.b.t. semua. Hari ni sis nak update sikit pasal progress Runliga sis. Setelah beberapa bulan tak ada exercise langsung, petang semalam dapat la sis start brisk walk dekat Jejak Sisiran 1 Putrajaya. Kat mana?  Jejak Sisiran 1. Sumber…