Day 2: 5 sebab journaling blogging buat saya rasa lebih tenang

Bismillahirrahmanirrahim

Cabaran untuk Day 2 sis pada hari ini. Senarai personal challenge untuk Julai 2025 boleh tengok kat sini Cabaran 30 Hari Menulis Julai 2025

Ada masanya, hidup terasa terlalu bising.
Bukan sekadar bunyi di sekeliling, tetapi bising dalam hati-fikiran yang berlari-lari, emosi yang sukar dimengerti.

Sama ada di dalam jurnal harian atau di ruang blog ini yang menjadi sahabat setia, menulis memberikan sis sejenis ketenangan yang sukar digambarkan dengan kata-kata.

Hari ini, sis ingin catatkan..

5 sebab kenapa journaling dan blogging menjadi jalan saya untuk kembali tenang

1. Tempat Meluah Tanpa Diadili

Kadang-kadang kita bukan tak mahu cerita pada orang lain.
Cuma.. kita tak tahu macam mana nak mula.
Dan tak semua orang mampu faham apa yang terbuku dalam dada.

Tapi bila sis menulis, semuanya mengalir.
Menulis memberi ruang untuk sis jujur sepenuhnya-tanpa perlu penjelasan, tanpa perlu takut disalah faham.

Laman ini menjadi saksi setiap patah yang pernah sis simpan dalam diam.

2. Membantu Sis Mengenal Diri

Ada waktu saya baca semula entri lama.. dan tersenyum.
“Oh, ini rupanya yang aku rasakan masa itu.”

Dengan menulis, sis belajar memerhati corak emosi dan fikiran sis sendiri.
Sis sedar apa yang sering mengganggu jiwa, apa yang membuatkan sis tersenyum kembali.

Menulis menjadikan sis lebih sedar akan kehadiran diri sendiri.

3. Terapi Bila Hati Serabut

Apabila terlalu banyak perkara bersimpang-siur dalam kepala, sekiranya ada kesempatan, sis akan duduk sekejap dan mula menulis.
Tak perlu cantik. Tak perlu kemas. Kadang hanya cebisan-cebisan ayat yang terputus. Ataupun sekadar contengan. Tapi cukup untuk membuat sis rasa lega.

Walaupun masalah tak selesai, tapi beban di dada terasa berkurang.

4. Membawa Rasa Teratur Dalam Hidup

Sis bukanlah sejenis yang teratur.
Kadang-kadang, jadual sis pun berterabur, fikiran pun melayang entah ke mana.

Tapi bila sis mula menulis - walaupun sekadar menulis perkara kecil yang ingin dibuat esok hari - hati saya terasa lebih damai.
Seolah-olah hidup ini masih boleh dikemaskan, perlahan-lahan.

5. Ruang Sunyi Sis Yang Paling Selamat

Waktu sis menulis, walaupun cuma 10 minit, itulah ruang paling sunyi dan paling damai.
Tiada siapa yang mendesak. Tiada siapa yang bertanya.
Cuma sis dan pena (ataupun keyboard untuk kisah ini).

Sis percaya, kita semua perlukan tempat begini—tempat untuk pulang kepada diri sendiri.

Menulis bukan sekadar mencatat cerita.
Ia adalah cara untuk mendengar hati sendiri, yang selama ini mungkin kita abaikan.
Di sebalik segala kekalutan, sis belajar bahawa ketenangan boleh ditemui dalam perkara yang paling sederhana.

Dan bagi sis, journaling dan blogging adalah satu bentuk penenang yang senyap.
Yang tak kuat suaranya, tapi besar maknanya.

With Love, Airene Erawan.